Makanan Pantangan Asam Urat, Apa Saja yang Harus Dihindari?

Makanan Pantangan Asam Urat, Apa Saja yang Harus Dihindari?

Ketika Anda membuka aplikasi kesehatan dan mencari informasi tentang asam urat atau gout, Anda akan mendapatkan beragam informasi tentang makanan yang patut dihindari. Perlu diketahui bahwa gout memang akan bertambah parah jika penderita salah dalam memilih makanan untuk dikonsumsi.

Ketika gout terjadi, maka akan ada peningkatan kadar asam urat yang akan menyebabkan peradangan pada sendi. Tidak hanya itu, dalam kasus yang lebih serius, gout bahkan bisa menyebabkan masalah pada fungsi ginjal.

Lantas, apa saja makanan yang harus dihindari agar gout tidak kembali melanda dan bisa lebih mudah disembuhkan? Simak ulasannya!

Ragam Makanan yang Harus Dihindari Penderita Gout

Sebagaimana disinggung di awal bahwa penderita gout harus berusaha menjaga pola konsumsi dan tidak mengonsumsi makanan secara asal. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda mengalami gout, yaitu:

  • Jeroan

Apakah Anda suka mengonsumsi aneka jeroan terutama jeroan sapi atau kambing? Jika Anda menderita gout, maka sebaiknya Anda menghindari jenis makanan ini. Perlu diketahui bahwa beberapa jenis jeroan mulai dari hati, limpa, jantung dan lainnya adalah bahan yang memiliki kandungan purin tinggi sehingga berpotensi membuat gout semakin parah.

  • Udang

Tidak dimungkiri bahwa udang merupakan salah satu makanan laut yang lezat dan bisa dihidangkan dengan beragam resep yang berbeda. Sayangnya, makanan laut yang satu ini memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Dalam 100 gram udang terdapat sekitar 10 gram purin. Oleh karenanya, konsumsi udang yang terlalu banyak cukup berbahaya bagi penderita.

  • Daging merah

Bahan makanan lain yang harus diwaspadai dan dihindari oleh seseorang yang menderita gout adalah daging merah. Beberapa jenis daging merah seperti daging sapi, daging kambing, daging domba atau daging kerbau sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Memang, beragam jenis daging tersebut memiliki manfaat dan kandungan gizi yang banyak. Namun, bagi penderita gout, aneka daging tadi bisa menyebabkan peradangan gout semakin parah.

Bahan makanan di atas adalah ragam makanan pantangan asam urat yang sebaiknya Anda hindari. Selain itu, berusahalah untuk memperbanyak konsumsi makanan yang disarankan demi gout atau asam urat yang terkendali.

Deskripsi: makanan pantangan asam urat perlu diperhatikan dengan saksama karena kesalahan konsumsi bisa membuat asam urat cenderung lebih parah.